プロテインが飲みにくいと感じた時の対処法について
プロテインが飲みにくいと感じた時の対処法について
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2025/12/28 更新
別の記事では、プロテインを飲みやすくする方法をご紹介しましたが、実は他にもプロテインを摂取しやすくする工夫があります。
それは料理に加えることです。
今回は、プロテインを料理に取り入れるおすすめの方法をご紹介します。
ホットケーキやお好み焼き
ホットケーキやお好み焼き
まずはホットケーキやお好み焼きといった、いわゆる「粉物の料理」です。
ホットケーキはホットケーキミックスの一部をにプロテインに置き換えて使用します。
お好み焼きの場合には、小麦粉と同量程度のプロテインを混ぜて通常通りに調理します。
クリームコロッケもおすすめ
クリームコロッケもおすすめ
もう一つご紹介するのは、クリームコロッケです。
プロテインは、クリームコロッケの中身に使用します。プロテインを牛乳で溶かし、焦がさないように混ぜながら加熱します。
このように、プロテインはクリームソースを作る時に便利です。グラタンやシチューなどにも応用できます。
普段の料理に加えることで、無理なくプロテインの摂取しやすくなります。
当店で取り扱いしているプロテインのご購入は、こちらからよろしくお願いします。
Dear Life -Ethical×Fitness-(ディアライフ エシカル フィットネス)
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【OPEN】 平日: 11:00-19:00、土曜日: 14:30-19:00
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